Tävling-vinn träningskläder!

Nu har du chansen att vinna superfina träningskläder! I samarbete med Training for pregnant tävlar jag ut ett set med 3/4 tights och linne/t-shirt. Perfekta för dig som är gravid, planerar att bli det eller just har varit det!

För att tävla gör du såhär.

Följ mig (@madeleine_rybeck) och Training for pregnant (@trainingforpregnant) på instagram.

Tagga två vänner under tävlingsbilden.

Tipsa om din favoritövning!

Tävlingen pågår till söndag den 18 februari och vinnaren meddelas via PM på instagram.

Du får tävla så många gånger du vill men behöver tagga två nya vänner och dela en ny övning varje gång.

Lycka till!

Miljövänliga träningskläder

Som ni vet så driver jag i mitt företag en liten webbshop med träningskläder och utrustning såsom reflexer, flipbelt, pannband, hörlurar för träning mm. I vår har vi för första gången tagit in Röhnisch i sortimentet och det är verkligen spännande och hedrande att få jobba med detta märke. Dels är det svenskt vilket jag älskar, dels har de en väldigt hög medvetenhet kring hållbarhet, miljö och solidaritet, de arrangerar bla insamlingar till utsatta länder och står för medvetet företagande.

I vårens kollektion finns många plagg som är gjorda av 100 % återvunnet material, bland annat serien som heter flattering. Jag älskar dessa kläder, de är i ett mjukt och följsamt tyg, tightsen är höga i midjan och med bred linning, överdelarna har en smickrande och fin passform. Dessutom är flattering-serien alltid väldigt snygg med olika mönster, färger och detaljer som gör det hela så mycket roligare!

Det rosa mönstret är min favorit i vår men det finns också i svart, som här på Sport-BH, eller i blått som på dessa tights. Jag själv bor nästan i de rosa tightsen, perfekta med sin mjuka midja för oss som inte gillar när det skär in i magen, och matchar dem gärna med detta träningslinne i samma mönster.

Hela kollektionen samt resterande produkter hittar du såklart i min webshop! På min instagram hittar ni en rabattkod idag, kika in!

Kläder för vinterlöpning

Detta inlägg innehåller reklam för min egen webshop

Vi har haft några riktigt fina och soliga dagar nu, sådär som vintern är när den är som bäst. Jag har promenerat och sugit åt mig så mycket ljus och värme jag bara kan, solen värmer inte riktigt än men igår var det nästan så att man blev varm av att sitta i solen, snart tror jag att det igår att få upp lite värme mot en solvägg i alla fall. Äntligen, det är som en efterlängtad belöning efter en lång tid av mörker och kyla! (eller hos oss mer regn är kyla…)

De här krispiga dagarna när luften är sådär klar och hög längtar jag extra mycket efter att springa igen. Igår när jag gick runt Ramnasjön här i Borås och mötte flera löpare kunde jag nästan känna känslan i kroppen när jag blundade, värmen i kroppen, en stegrande andning, tankar som bara flödar fritt och endorfiner som pumpar i kroppen och sätter ett stort leende på mina läppar. Livskvalitet och träningsglädje, det blir inte bättre än så!

Jag har satt ihop två olika outfits med träningskläder från min webbshop The coreshop med inriktning på just löpning nu på vårvintern. Tips för dig som behöver fylla på träningsgarderoben! Ett set för dig som föredrar lite mer diskreta färger och ett för dig som (liksom jag) älskar färg och form och roliga detaljer. Båda är såklart anpassade för löpning dvs stabil bh, reflexer på plaggen osv.

 

Namnen på plaggen finns under bilderna och klickar du på dem kommer du direkt till webshopen.

Zip sportsbra

Shape curved long tights, compression

Run faster jacket

Halfzip tröja

 

 

Kay sportsbra– finns svart och blå

Salming running jacket– finns turkos och rosa

Shiny tights marinblå

Salming 1/2 zip fodrad- finns turkos och rosa (50 % rabatt nu!)

 

Ny adress till webshopen

Alltså hey, vilken energi jag har! Jag går på nånslags post-förlossningsendorfinkick och känner mig helt galet inspirerade och laddad för detta året! I natt sov jag massor (läs typ 6 timmar) och har mått så himla bra hel dagen så jag har suttit och grejat med saker jag förberedde innan lillan kom, bland annat webshopen.

 

Ni vet ju att den tidigare hette Fitnesscoachen shop, så som mitt varumärke hette Fitnesscoachen. I höstas skrotade jag Fitnesscoachen till förmån för Life at core, något som går helt i linje med den filosofi jag egentligen står för, balans, livskvalitet, hållbarhet, kärlek till kroppen genom bra mat och sund träning. Alla delar i företaget följer nu efter, en efter en, teamet heter numera Team At Core (ni följer väl oss på instagram?)  och även min löparskola för nybörjare som drar igång i april med vårens kurser kommer att ha nytt namn, At core running club.

 

Den största förändringen och det som gick i lås idag är alltså webshopens nya namn. Jag som älskar dubbeltydighet i namn är så galet förtjust i hela detta CORE-konceptet. Livets kärna, lycka och balans, samtidigt som CORE ju är en träningsterm och något som jag är lite av en expert på, jag tjatar helt enkelt vansinnigt mycket om bål, bålträning och bålstabilitet. Namnet är som gjort för mig!

 

Nå, vad heter shopen då?

 

The Coreshop såklart!

 

Ni hittar den genom att klicka på namnet ovan, och även det tidigare namnet kommer såklart ta er in på rätt sida ett tag till. Vad tycker ni? Jag är så galet nyfiken på era åsikter!

 

 

Nytt i min webbshop- Röhnisch vår 2018

Annons för min egen webbshop

 

Jag är så otroligt glad och stolt över att kunna berätta att jag från och med i höst har ett nytt märke i min webbshop. Shopen har nu funnits i drygt ett år och vi har låtit den växa långsamt, känt efter och utvärderat längs vägen, det är en stor satsning med en webbshop och många beslut att fatta men det har verkligen gått strålande bra. I somras bestämde jag mig för att satsa ytterligare och ett stort steg i denna satsning är att vi nu erbjuder Röhnisch kläder i shopen, ett otroligt fint och välrenommerat märke som jag personligen älskar!

 

Jag är väldigt hedrad över att få detta förtroende och jag vet att kläderna älskas av många kvinnor där ute. Personlig design, underbara material, alltid smickrande passform med både loose fit för den som föredrar det och mer figurnära plagg för dem som gillar det. Dessutom har Röhnisch de mest uppskattade kompressionstights jag nånsin sett i branschen med sin Shape- serie, där kan vi snacka om att utseende och funktion verkligen har mötts i en perfekt symbios!

 

Vårkläderna har inkommit denna vecka och från och med idag torsdag hittar ni dem i shopen. Jag har valt färger, modeller och plagg utifrån min egen preferens som vanligt, ni vet att grunden i min webbshop är att jag själv kan stå för varenda plagg, hemmatränningsprodukt eller inspirationsbok. Allt är handplockat, allt är av hög kvalitet och allt är motiverat med varför just detta plagg/produkt ska få plats hos mig. Färgskalan går i harmoniskt ljusblått, grått och puderrosa, något för alla, och jag kan speciellt rekommendera det mönster som kallas ocean ripple, det påminner om vågor men jag associerar det förstås med sjöjungfrur… Vi har det i rosa och svart!

 

Fitnesscoachen shop hittar du här, har ni frågor om plaggen, storlekar osv så mailar ni mig på info@fitnesscoachen.com, generellt är Röhnisch lite små i storleken så tvekar du mellan två storlekar hade jag valt den större. Givetvis kan ni byta om det ändå blir fel. Jag ser framemot att få höra vad ni tycker och se plaggen på er framöver, tagga gärna mig eller #fitnesscoachenshop om ni lägger upp bilder på instagram osv.

 

Här ser ni en del av det nya sortimentet, massor av fint!

 

 

5 julklappstips till den som tränar

Innehåller reklam för min egen webshop

Många av oss börjar nog gå i julklappstankar nu, det är några veckor kvar till jul och för mig känns det viktigt att inte ge massa strunt utan satsa på saker som människor omkring mig verkligen behöver. Dessutom ska de gärna vara hållbara dvs kunna användas ofta, mycket och under en lång period. Jag har satt ihop en lista med fem förslag på julklappar som passar den som tränar eller som du vet vill komma igång.

 

Rimmen får du gärna låna med dig!

 

1. Löparjacka dam eller herr (dam 549 kr, herr just nu 50 % rabatt dvs 274,50 kr) (Klicka på namnet för att komma direkt till produkten) Funkar såväl vår som höst och även en kylig sommardag!
”En gåva som dig motivera, att springa kanske ännu mera. Vind och vatten inget hinder, ambitionen dig till målet binder. Kämpa på nu och god jul, löpning är ju himla kul!” 
2. Reflexväst (gul eller rosa, 199 kr) Viktigt för alla som rör sig ut på vintern på cykel, springande eller promenerades.
”Du som springer snabbt och snyggt, matcha här med något tryggt. Härlig färg som lyser upp, i spåret ståtlig som en tupp.”
3. Fitnesscoachens funktionella. kokbok 179 kr Snabb, god och nyttig vardagsmat för alla!
”Äta bör man annars dör man, äter gör man ändå dör man. Laga maten snabbt och gott, nyttigt eller superflott. Här får du en guide på vägen, räddar dig i alla lägen!” 
4. Träningslinne för löpning/gym (svart/grått eller lila/rosa halva priset dvs 149, 50 kr) Passar både på gymet och i löpspåret
”Till den som gillar lyfta skrot, här en liten extra morot. Med färg och form som motivera, till träning och att motionera.”
5. Flipbelt (blått, svart, lila, rosa 349 kr) Förvara din mobiltelefon och nyckel på ett smidigt sätt under ditt träningspass!
” För dig som rör dig utomhus, som bär din nalle eller snus. Som vill ha händer fria för, att träna med just som sig bör. En smidig liten mackapär, gissa nu vad detta är?”
Har du frågor och funderingar kring produkterna i shopen, storlekar mm så maila mig på info@fitnesscoachen.com så hjälper jag dig!

Träningskläder för gravida

Annonssamarbete med training for pregnant

Jag är så otroligt tacksam för att jag även denna graviditet har kunnat träna så bra och hålla igång i princip hela vägen fram. Jag vet inte hur jag skulle orka med allt annat om jag inte hade min träning! Nu är det inte många veckor kvar och magen börjar kännas minst sagt otymplig. De flesta kläderna i min garderob, både den vanliga och den för träningskläder (japp, jag har två!) ligger oanvända vecka efter vecka och de plagg jag har som passar blir färre och färre. Här om dagen fick jag dock hem ett paket med träningskläder för gravida, där det faktiskt finns plats för den där växande magen och jisses, vilken skillnad det är!

112817Träning under graviditet112817Träningskläder för gravida_1112817Träningskläder för gravida_3

Jag har ju tidigare skrivit att jag snålat lite med detta, tyckt att det känns onödigt när det är en så pass kort tid av ens liv, men räknar man på hur många pass i veckan jag ändå tränar och att jag dessutom jobbar i träningskläder de flesta dagarna så är det många timmar med obekväma kläder. Jag fattade nog inte riktigt skillnaden innan jag fick prova… pinsamt men sant.

Jag sa till min man i helgen när jag varit ute och promenerat i mina nya kläder att det är samma aha-upplevelse som när jag testade ett par mammajeans för första gången. Innan dess hade jag klarat mig med att sätta ett gummiband runt knappen (ni som varit gravida vet) men det funkade ju såklart inte i längden, att sen få dra på sig ett par mammajeans som faktiskt satt ÖVER magen och inte under eller skar in mitt i, det var ju som en uppenbarelse! Precis så var det med att nu få testa riktiga träningskläder för gravida. Sen jag fick hem dem förra veckan har jag bott i dem dygnet runt och jag kan säga att varenda pass och varenda jobbdag fram till förlossningen kommer att spenderas i dessa plagg!

112817Träningskläder för gravida_2112817Träningskläder för gravida112817Träningskläder för gravida_7

Kläderna jag använder kommer från ett svenskt företag vid namn Training for pregnant. Jag kommer att samarbeta med dem här framöver och det kommer att ge er läsare flera roliga fördelar. Jag tycker alltid det är lite extra roligt att samarbeta med mindre och svenska företag, som egenföretagare vet jag vilket jobb det ligger bakom att få ett företag att växa och bli framgångsrikt och jag vill så gärna vara med och stötta det jobbet! Alla kläderna är skapade just för gravida och passar från ganska tidigt i graviditeten när magen bara är som en lite större bula tills de sista veckorna när den är som en hel vattenmelon! Det finns såväl inne- som utekläder, jackor, byxor och allt annat i sortimentet och ni kan se delar av det på bilderna i inlägget. Klicka in på namnet nedan för att se alla plagg. 

Som läsare hos mig kan ni handla allt i sortimentet med 10 % rabatt. Anger ni koden LIFEATCORE i kassan så dras summan av på priset. Training for pregnant stöttar dessutom Läkarmissionens arbete så ni gör gott på flera sätt genom att handla. Jag har skrivit om det tidigare och tycker det är väldigt viktigt att företag som sysslar med kläder även tar sitt sociala ansvar! 

112817Träningskläder för gravida_8112817Träningskläder för gravida_6

112817Träningskläder för gravida_4