Maria- ny coach i Team At Core

Jag har ännu fler goda nyheter att dela med mig av idag, den här gången gällande mitt team! Sen ett par månader tillbaka har jag planerat att ta in ytterligare en coach i mitt team och nu är det klart. Maria Skogsström ansluter till teamet och hon kommer att bidra med massor av härlig kunskap och inspiration!

Maria beskriver sig själv såhär. ”Jag har alltid tränat och de senaste 15 åren med inriktning på styrketräning och löpning men pga artros och förslitning i fötternas leder går det inte att springa längre. Så därför blev det för ca 2 år sedan mer och mer yoga som blivit min passion! Jobbar som säljare och driver YogaMovement där jag håller yogaklasser 2 kvällar/ v. En klass för män och en klass för kvinnor. Bor i Kungsbacka, gift, 48 år, 2 killar 17 resp 20 år.”

Maria har alltså en kompetens som vi hittills har saknat i teamet, hon är yogalärare. Detta innebär att vi kommer att kunna erbjuda yoga på event och även online framöver, håll utkik efter det! Jag är så glad att ha Maria med i teamet och det märks att hon brinner för sin träning. När jag ber henne berätta om yogans betydelse säger hon såhär. ”Jag har alltid tyckt om att röra på mig och såg yogan som ett komplement till min styrketräning och löpning. Men yogan ger mig så mycket mer! Att växla mellan fysisk ansträngning och lugn ger mig ökad självkännedom och skänker mig sinnesro i en hektisk vardag. Jag vill göra yogan tillgänglig för alla och förmedla hur man kan använda yogan i sin vardag. Yoga handlar inte om att slå knut på sig själv, utan om att du med hjälp av fysiska positioner där du blir starkare och smidigare ihop med din andning kan uppnå ett lugnare sinne och en starkare närvaro.”

Ni hittar Maria på @yogamovement på instagram och ni kommer att se en hel del av henne här också framöver. Varmt välkommen i teamet!

Omstart pågår- ursäkta röran… typ

Det är lite bergochdalbana i intensiteten i mitt liv just nu. Vissa dagar är fullspäckade medan andra är hur lugna som helst! På ett sätt hade det varit skönt med ett jämnare flöde men att vara egenföretagare är ganska mycket såhär. Jag pysslar en hel del med allt som ska göras innan jag börjar ta emot klienter igen 1 september, planering, schema och förstås att gå igenom alla mail från er som vill ha min hjälp i höst!

Ni har till imorgon fredag på er att maila in ansökan till PT och PT online, berätta om er själva och vad ni vill ha hjälp med! Kontakt@lifeatcore.com är adressen.

Igår fotade vi några timmar med teamet på eftermiddagen. Så himla kul men jisses, tiden flyger ju iväg när man håller på! Kommer iaf bli jättefina bilder, min favorit ser du högst upp i detta inlägg. Lägger några nedan också, att fota vid vatten ger alltid en extra touch till känslan i bilden tycker jag.

Idag har jag varit ledig hela dagen, gått runt i morgonrock, vilat middag när lillan sov och stora tjejen kollade film, druckit te och bara kopplat av. Ikväll blir det en sväng till gymet och sen två timmar vid datorn, det får räcka idag. Jag kommer vara stenhård med att planera in såna här dagar framöver också, en gång utmattad räcker!