-
Testa om du har delade magmuskler
I samarbete med Training for pregnant En fråga jag ofta får är hur man själv kan testa om man har delade magmuskler. Det som med ett finare ord kallas för diastas är alltså en delning mellan de raka magmusklerna, ofta skapad av graviditet eller kraftig övervikt och i vissa fall permanent. Magmusklerna delar på sig för att ge plats för den växande magen och i många fall går de tillbaka igen av sig själva men det sker alltså inte alltid. Ny forskning visar att det inte går att träna ihop musklerna igen som vi tidigare trott utan det är mer slumpen som avgör om de går ihop eller stannar…