Kost och balans- webkurs

Mina kostkurser online har varit otroligt populära, under förra året var ni över 150 deltagare totalt och feedbacken var fantastisk. Nu är det dags igen men med ett lite annorlunda upplägg. Jag har spånat och vässat upplägget för att ge er ännu mer gemenskap, ännu mer kunskap, ännu mer långsiktighet och tror att jag lyckats hitta ett ännu bättre och mer inspirerande tillvägagångssätt. Under fyra veckor kommer vi att jobba tillsammans, mot olika mål men med samma grund. Ni kommer att få rörligt material, ni kommer att få individuell coachning och ni kommer att få tillgång till ett gemensamt forum för pepp och inspiration men också för alla era frågor under hela tiden.

Detta ingår

4 veckors coachning via mail, start 5 februari, individuell hjälp och stöd mot ditt mål med ett coachingmail i veckan där du skickar in en rapport över veckan utifrån ett antal frågeställningar som du får av mig. Fokus ligger på att skapa hållbara vanor, identifiera svagheter i din nuvarande vardagsrutin, hitta rutiner och ett upplägg som hjälper dig att bibehålla fokus och aktivt jobba mot ditt mål mm.

4 filmer via mail där jag berättar om olika ämnen. En film varje söndag.

Ämnena som behandlas kommer att vara

Kosttillskott- bra eller dåligt?

Protein- hur mycket, när och varför?

Viktnedgång- hur fungerar det i praktiken?

Kost för prestation

Sluten facebookgrupp endast för kursens medlemmar där ni dels stöttar varandra, hejar och peppar men också kan ställa alla frågor som uppstår längs vägen tex kring sötsug, hunger, måltidsplanering, kost före och efter träning eller annat som är av allmän karaktär. Personligare frågor som ni inte vill lyfta med hela gruppen ställer ni via ert veckomail till mig.

Kokbok ”Fitnesscoachens funktionella”- ni som ännu inte har min kokbok kan ni i samband med kursen köpa denna till specialpris 150 kr, ord pris 179 kr. Har du redan köpt boken betalar du förstås  för endast kursen.

Kostnad för webkursen 695 kr utan kokbok, 845 kr inkl kokbok. Start 5 feb

Anmälan

Görs via mail till mig på info@fitnesscoachen.com

Berätta om dina mål och ditt utgångsläge dvs vikt, längd, ålder, träningsmängd och annat som kan vara relevant. Berätta även om din vardagskost, vad du äter, allergier, ovanor samt vad du önskar fokusera extra på under dessa fyra veckor.

Ange om du önskar köpa kokboken för 150 kr (ord pris 179 kr)

Tillbaka får du ett mail med bekräftelse av din anmälan, en faktura samt en länk till den gemensamma facebookgruppen.

Anmälan är bindande. 

Sista anmälningsdag är den 2 februari. 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s