Löparläger i Halmstad

Förra helgen arrangerade jag tillsammans med Samantha i mitt team ett träningsläger för löpare i Halmstad. Jag älskar ju verkligen Halmstad och kan inte tänka mig ett bättre ställe att få hålla till på en hel helg och träna, äta och hänga med andra som älskar löpning lika mycket som jag gör!

 

Det är nog femte eller sjätte gången jag arrangerar ett läger med just inriktning på löpning, jag gör även läger med kom igång-fokus, utomhustränings-fokus, lyx (typ vår SPA-helg på Sankt Jörgen i slutet av augusti) och nästa helg gör jag den sista helgen för i år, för första gången en helg med mindfulness-tema, också ihop med Samantha. Att jobba såhär i temaform är jättekul och det ger mycket för både deltagare och oss coacher att få ägna en hel helg åt att bara fokusera på teori och praktik kring vår träning.

 

Samantha är en grym coach, rolig, tydlig och väldigt kunnig!

 

Jag håller alltid ett par föreläsningar under dessa helger också. I helgen föreläste jag dels med Samantha om Löpning för livskvalitet dvs vad finns det för andra värden i att springa än att bara prestera, tävla och sätta press på sig själv? Kan vi hitta andra sätt att mäta vår framgång som löpare? Superintressant! Jag pratade också på söndagen om träningsplanering, ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat och som många tycker är svårt. När ska jag springa intervaller, när passar det bäst med långpass? Kan jag styrketräna och springa på samma dag? osv osv. Många intressanta frågor och synpunkter kom upp och som vanligt så är den klurigaste nöten för många att få ihop sitt livspussel med dels träningen men även livets andra delar som behöver få ta plats.

100217Löparläger Halmstad_4

Utöver föreläsningarna bjöd vi denna helg på löpstyrka, löpteknik, rörlighet för löpare, ett intervallpass, en härligt lugn morgonjogg och ett fantastiskt långpass längs prins Bertils stig. Denna älskade löpslinga, för mig är det en av Sveriges absolut vackraste!

 

100217Löparläger Halmstad_5100217Löparläger Halmstad_6

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s